토마토미니새송이볶음
토마토와 미니새송이로 만든 간단 반찬
2인분
-
방울토마토 효능
#소화
# 고혈압
# 이뇨작용
# 항산화
1
피로를 해소하고 소화를 도와줌
2
숙취해소에 좋고, 혈압을 낮추는데 도움이 됨
3
기미나 잡티 등의 피부미용에 좋음
4
항산화 효과가 있어 세포의 노화를 막아줌
5
이뇨작용을 하며 방광기능을 돕고, 신진대사를 활발하게 함
재료
주재료
방울토마토 6개, 미니새송이버섯 400g, 다진마늘 1T, 다진쪽파 약간, 바질 약간, 올리브유 약간, 소금 1/4t,
만드는 순서
1
미니새송이를 찬물에 한번 행궈 물기를 빼준다.
2
토마토는 먹기 좋은 크기로 잘라준다.
3
올리브유를 두른 팬에 다진마늘을 넣고 중불에서 빠르게 익혀준다.
4
미니새송이버섯을 익힌 후 토마토를 넣고 볶아준다.
5
불을 끄고 소금, 바질, 쪽파를 넣어준다.